przed i

TO ZNACZY ŻE PRZYSZŁO MI PARE KILO SIŁY NA KLATKE I SPALIŁEM SPORO TŁUSZCZU A BRAŁEM 0,5ML RANA, 1ML PO TRENINGU I 0,5 PRZED SNEM BEZ WIĘKSZEJ DIETY OGRANICZYŁEM TYLKO SPOŻYCIE CUKRU PRAWIE DO MINIMUM

[...] napil sie na cyklu-tak poza tym to zupelnie nieszkodliwe text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

ale kto mowi by od nowa? jesli przed 15stkami zrobiles porzadne SD to mysle,ze mozesz zmienic plan i jechac dalej, od 10tek.

trochę już błądziłem za tym, ale tak jak mówisz opinie są bardzo podzielone, stosuje małe dawki, mi do fajnego treningu starczy 1/2 miarki meso (wersja 388) i chodzi mi o to czy co jakiś czas wspomaganie się w ten sposób przed treningiem odbije się na zdrowiu

Dziekuje chlopaki! Wiedzialem, ze moge na Was liczyc A kreatyne moge brac tak: nietreningowe: 5 gram z rana, treningowe 4 gramy przed treningiem (fajna pompa i 4 gramy po treningu?

[...] injekcji. Tymbardziej jeżeli ciągniesz sort przez gume, igła zawsze może sie przytępić itd. Jak ciągniesz z otwartej ampuły to nie widze przeciwwskazań kłuć się tą samą. Pamietaj tylko - dezynfekcja 15-20sek przed, nie wbijaj całej igły, wpuszczaj sok powoli i zostaw igłe w mięśniu pare sek po wpuszczeniu. Po injekcji dezynfekcja po raz drugi.

[...] zalezy od tego, jaki masz cel;-) kreatyne mozna laczyc ze wszystkim co nam sie podoba, jak chcesz wieksza pompe to cytrulina lub argi, jak wytrzymalosc to cytru i betka, jak przedtreningowo to cytru i kofeina przed wysilkiem:-) mozliwosci jest mnostwo. Jednak jak zalezy ci na stricte dzialaniu anabolicznym, ktore ma na celu zbudowanie wiecej masy [...]

24,01... a jak będziecie wqrzać to Wam przed końcem licytacji banana wlepię i i tak kupię

[...] jest kilka ale sam zincast chyba jednak nie będzie dobry? jedena osoba napisała właśnie o tym co ja chce wziąść ale dalej nie bardzo wiem jakbym miał to jeść. Możesz mi to podać tak konkretnie ile capsow? To sie wszama tylko przed snem?? Edit To jak to łykać? Może być 1 tab zincastu i 2 filomagu?? Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-03-03 11:03:29

Nr peak jem i powiem ze jak zjem 3kapsy przed treningiem to odczowalm chec do cwiczen :) jakos psyhicznie sie lepiej czuje;p Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-01-11 12:37:08

Tylko 5 g mono na dzien? Mi wtedy pisali, tylko nie pamietam wlasnie czy to bylo tak: DT rano na czczo 5g, Przed 20g Horse czyli miarka, po 5g mono DNT rano na czczo 5g i w poludnie 5g Mono nie zaluje.. Tylko chce wiedziec czy dawac na dzien 10 czy ile..

Napalma bierz przed a nie po, składy mają chyba inne shot a proch, gdzies był już taki temat, nie wiem czy nie Ty się o to już pytałeś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-27 11:42:26

Najlepszym spalaczem jest dobra dieta. Prawda jest taka, że te komercyjne spalacze niewiele dają. Trochę tam kofeiny i tyle. Kawę porządną wypij przed treningiem i praktycznie to samo będzie. Albo na youtube masz przepis na domowy spalacz by Koniu151.

Najlepszym spalaczem jest dobra dieta. Prawda jest taka, że te komercyjne spalacze niewiele dają. Trochę tam kofeiny i tyle. Kawę porządną wypij przed treningiem i praktycznie to samo będzie. Albo na youtube masz przepis na domowy spalacz by Koniu151. Sama kofeina nie ograniczy chyba łaknienia. Ale prawdą jest to co napisałeś. Osobiście kawy nie [...]

ja brałem 6 tablet tauryne przed treningiem i 10g gluty po treningu i 5 na noc ak brałem w dni treningowe

[...] sie w zołądku rozszeżają w czasie wysiłku a przy zalegajacym jedzeniu/ nadkwasnosci moga być bóle, możesz spróbować z lekami osłonowymi na zoładek takimi jak malox reni itd. jesli dolegliwości bedą występowały też w innych sytuacjach to idż do lekarza bo możesz mieć np wrzody... aha no i ofc jak napisał przedmówca nie jedz przed samym treningiem

pytanie z serii moim kumplem jestem ja bialko wg brakow w diecie kreatyna DT 5 rano 5g przed treningiem DNT 5g w porze treningu aha odstepow nie musi byc Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-14 19:46:54

No wlasnie pomoc powinno sie brac 30g rano, 30 g przed tren i 30g po tren. w DN tylko 2 porcje, rano i 5h pozniej. Ale z takim dawkowaniem to trzeba miec ze 2,5kg nitro2 min 3 duze puchy, da sie to jakos ekonomiczniej zrobic?

Dokup mono ja robiłem mono rano przed treningiem nitro a w dzien nie treningowy rano mono i po południu mono nitro to stack kreatynowy który najlepsze działanie daje tobie na treningu wiec nie warto tracić go np.rano a wystarczy kupic mono i problem z głowy..

a mozna do tego dolozyc jesze bialko przed treningiem stac+carbo +białko i po treningu to samo czy lepiej nie łączys w jednej porcji jak robicie??????????